Tisana al finocchio, panacea contro tutti i mali: le proprietà
Scopriamo gli effetti della tisana al finocchio. Oltre a essere drenante, è super alleata per ritrovare il peso forma prima dell’estate. Per la sua preparazione si utilizzano i semi
La tisana al finocchio è una bevanda naturale dagli innumerevoli benefici, soprattutto per la digestione. I suoi effetti nel calmare lo stomaco, sgonfiare l’addome e migliorare le funzioni intestinali l’hanno resa molto diffusa. Conosciuto con il nome scientifico di Foeniculum Vulgare, quest’ erba è comune soprattutto nella regione del Mediterraneo. Nel passato il finocchio era ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale cinese, ma di recente è diventato popolare anche in occidente come rimedio naturale. In particolare, era usato per facilitare il processo digestivo e i semi di finocchio venivano masticati prima e dopo il pasto per migliorare l’efficienza della digestione. La tisana al finocchio si ottiene polverizzando i semi di finocchio e mettendoli in infusione in acqua bollente. Il risultato è una bevanda dal sapore unico e delicato che aiuta il corpo in tanti modi.
Grazie alla concentrazione di anetolo, estragolo, fitonutrienti, minerali, vitamine e oli volatili, la tisana al finocchio è benefica per numerosi aspetti:
- Calma lo stomaco
Placare lo stomaco e gli altri organi è importante per l’eliminazione dell’infiammazione e per curare lo stomaco. I naturali composti “calmanti” della tisana al finocchio possono aiutare a ridurre gli spasmi nell’intestino e nelle altre parti del corpo, riducendo gli ormoni dello stress (cortisolo) e migliorando il funzionamento dell’intero sistema.
- Benefica per il gonfiore e per la flautolenza
Gli effetti antinfiammatori e carminativi possono prevenire la formazione di gas intestinale, eliminando gonfiore e crampi, velocizzando il processo della digestione e assicurando il massimo assorbimento dei nutrienti.
- Potenzia il sistema immunitario
La pianta del finocchio ha numerosi effetti antibatterici, antisettici e antifungini che la rendono un eccellente stimolante del sistema immunitario.
- Aiuta nel controllo del peso
La tisana al finocchio aiuta a perdere peso promuovendo la minzione, vale a dire elimina ritenzione idrica e gonfiore. Per questo motivo è utile assumerla con regolarità almeno un paio di volte al giorno. Infatti, una delle più importanti funzioni della minzione è, non solo liberare dalla fastidiosa pressione che si ha livello dell’addome, ma anche, eliminare l’eccesso di tossine estratte da sangue e reni.
- Bilancia gli ormoni
Quando si parla di proteggere la salute dell’apparato riproduttivo femminile, poche erbe sono importanti come il finocchio. I composti della tisana al finocchio hanno qualità simil-estrogene, che alleviano i sintomi del ciclo, regolano gli ormoni e stimolano la produzione di latte materno durante l’allattamento.
E’ consigliata a bambini e neonati?
Sul fatto di dare o meno qualche cucchiaino di tisana al finocchio ai neonati in caso di coliche ci sono ancora pareri discordanti. Infatti, se da una parte il finocchio aiuta a distendere l’intestino ed eliminare i gas che infastidiscono i più piccoli, dall’altro aggiungere bevande che non siano il latte può compromettere l’allattamento al seno o dare un senso di pienezza ai bambini che invece dovrebbero assumere tutti i nutrienti contenuti nel latte.
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